１０月の全国労働衛生週間に際しての衛生講話が9月29日に行われました。
ストレスとの上手なつきあい方について
米沢市立病院の方より講話がありました。
ストレスは残念ながら無くすことはできません。
生きている限りストレス状態は続きます。
だから、ストレスと上手に付き合う事が重要！
相手を変えるのは無理なので、出来るところで自分の考えを変えていく
サポートを増やすなど
また怒りをコントロールするなど
｢短気は損気」という言葉はあるように、イライラは自分自身を疲れさせるだけだと思います。
休日や仕事終わりに自分の好きな事をするのが一番のストレス解消になるのだと思いました。
仕事とプライベートのメリハリをつけることはとても大事(๑•ㅂ•)و✧
仕事での失敗を全く気にしないのも、社会人として成長にはなりません。
起きてしまった事はもうどうする事もできないので
今後どういった事でその失敗を成功に軌道修正できるのかを考えるように
頭の中をシフトチェンジする事。いつまでもくよくよしないで先を考える事ができればいいですね！
これから秋も深まり食べ物も美味しい季節になります。
美味しい物を食べて、ストレス解消です！ψ(´ڡ`♡) ŧ‹”ŧ‹”